高三每天学12小时够吗 学习时间计划表怎么做

抓住一轮复习，高三提高一百来分不是问题。当年我高二下模拟一直500上下，通过一轮复习，不断总结，死啃复习资料，高三上期末就上600了，最后高考考了六百一十多。所以最后大复习大综合的时候是弯道超车的好机会，多思考多总结，12小时不是关键，效率为王。

高三党每日学习时间计划表

6:00-8:00一日之计在于晨，此时对大多数同学来说，疲劳已消除，头脑清醒，体力充沛，是学习的黄金时段，可以考虑进行全面复习、背诵文章等。

8:00-9:00试验结果表明，此时人的耐力处于良好状态，适宜进行难题攻克，可以安排难度较大的攻坚内容，如挑战压轴题、疑难知识点理解等。

9:00-11:00据试验结果显示，该时间段短期记忆效果良好，可以对马上要考核的内容进行速记，事半功倍。

13:00-14:00饭后易疲劳，此时可以进行适当休整，养精蓄锐，为接下来的复习积蓄能量。可以听一些轻音乐，或是小睡一会儿。

15:00-16:00试验表明此时长期记忆效果极好，可以安排背诵一些需要长久记忆的内容，如语文古诗词，英语单词，数学公式等。

17:00-18:00试验显示这是进行复杂计算或是消耗脑力较多的作业的好时间。可以安排数学复杂计算、逻辑分析等。

晚饭后可根据自身情况自行安排，既可分为几个时间段对各科进行复习，也可学科交叉安排，难易交替安排。注意劳逸结合。

学习12小时以上的体验

事实上，学习方法很重要，优化学习方法，提高效率，不要搞时间战，以及，注意身体健康。

连续一个月每天学习14小时，体重掉10斤，每天早上不用闹钟，六点就可以起床，晚上九点半图书馆闭馆就转战自习室学到十二点，回宿舍胡乱洗洗爬进被窝闭眼就睡着了。内心充实劲头很足，配上一周三次跑步锻炼，这个生活状态其实也蛮不错的。

去年身体没跟上最后病倒了，今年果断加上锻炼，到十二月每晚都会泡脚，不然冰冰的没法睡觉还容易感冒。高强度学习是一定要配合锻炼的，在这样的状态下你会觉得生活很棒。