2022年河南工业大学寒假放假时间 哪天开始放假
2021-11-08
转眼间一个学期已经过去大半了,不少院校已经公布了寒假的放假时间安排,小编整理了河南工业大学2022年寒假放假时间的相关信息,供大家查阅了解。
2022年寒假放假时间
寒假如何补充营养
冬季寒冷,日照时间缩短,人们的户外活动减少,很容易出现维生素D缺乏。注意经常吃富含钙和维生素D的食物,如奶类、豆制品、海产品、动物肝脏等。冬季可供选择的新鲜蔬菜和水果不如夏秋季节丰富,容易出现一些维生素和矿物质的摄入不足。因此,可以选择营养素补充剂,补充膳食中的不足,如维生素C、维生素D等。但是不应该作为营养素的主要来源,原则是适量、不过量!
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